Slut fred med din krop

​

Slankecoaching er for dig som:

• har en følelse af, at det er maden, som styrer dig og ikke omvendt

• ender med at overspise i alt det "forkerte" når du egentlig har besluttet at spise sundt

• oplever at dine tanker og adfærd er koncentreret omkring mad og vægt

• føler dig trist og opgivende når du tænker på din krop

• føler dig begrænset i din livsudfoldelse og forringet livskvalitet

• kunne tænke dig at (gen)finde et naturligt, afbalanceret forhold til mad

• ønsker at genopbygge troen på, at du godt kan
   

Skridt for skridt bliver du guidet til, at (gen)finde et naturligt, afbalanceret forhold til mad, din krop og et øget selvværd. Du lærer hvordan dit spisemønster fortæller en historie om dig, som rummer nøglen til forandring når du begynder at lytte. Du lærer at forstå, hvad der ligger til grund for dit spisemønster og finde løsninger som virker for dig, fordi du har lært at aflæse dine egne behov og kroppens signaler tydeligere. Hils goddag til en ny måde at komme de overflødige kilo til livs, en metode som virker indefra og ud og hvor du vil opleve øget selvindsigt, dine tanker, følelser og handlemønstre.

​

Jævnligt afholder Helheds-HUSET slankeforløb, hvor både det mentale og fysiologiske er i fokus. Kontakt Rikke Vesterled eller klik dig ind på HelhedsHusets hjemmeside og se hvornår næste forløb starter.