Metakognitiv terapi

​​Kæmper du med konstant overtænkning, stress eller angst?

Metakognitiv terapi (MCT) er en banebrydende tilgang, der hjælper dig med at bryde ud af den negative tankespiral og opnå kontrol over dine tanker og følelser. I modsætning til traditionel terapi fokuserer metakognitiv terapi ikke på indholdet af dine tanker, men snarere på hvordan du tænker over dine tanker.

​

Denne metode giver dig effektive værktøjer til at reducere grublerier og bekymringer, så du kan leve et mere frit og tilfredsstillende liv. Jeg tilbyder, at guide dig gennem en enkel, men kraftfuld proces, der har hjulpet mange med at slippe af med psykisk belastning og finde ro i hverdagen.

 

Fordele ved metakognitiv terapi:

Hurtige resultater – mærk forbedringer allerede efter få sessioner

Langtidsholdbare løsninger, der forhindrer tilbagefald

Effektiv mod en bred vifte af mentale udfordringer som stress, angst, depression og lavt selvværd

Enkelt og struktureret behandlingsforløb

 

Tag det første skridt mod en lettere og mere balanceret tilværelse. Book din første session i dag og oplev, hvordan metakognitiv terapi kan forandre dit liv.