Jeg tilbyder løbende kurser og foredrag efter henvendelse.

​

​

Kursusforløb i personlig udvikling

​

- Vil du gerne opnå mere succes i dit liv?

- Et forvandlende forløb for dig, der gerne vil udvikle dig personligt

- Være endnu mere tilstede her og nu

- Styre dine tanker og din bevidsthed

- Reducere bekymringer og negative tankemønstre

 

- Lære at se muligheder

​

Ved at lære at arbejde mentalt med din personlige udvikling, vil du føle dig mere robust og som den bedste udgave af dig selv. Igennem en øget kontakt til din egen identitet mærker du en sundere helhed for dig, trods de ydre udfordringer, der opstår i livet. Målet er, at få redskaber til, at komme i større balance mentalt og følelsesmæssigt. Du kan ved hjælp af de rette redskaber og øvelser lære at håndtere din egen sårbarhed, føle dig psykisk stærkere og tage hånd om, og ansvar for dit eget liv.

​

​

Kurset henvender sig til

Alle som ønsker at opnå personlig udvikling, men er særligt gavnligt for dig, som føler et lavt selvværd, har svært ved at føle du slår til på arbejdsmarkedet, i din familie eller generelt i kontakten til andre mennesker. 

​

​

Kurset beskæftiger sig med

Personlig integritet, kommunikation, psykologi og personlig udvikling igennem psykoterapeutiske metoder. Gennem øvelser og viden får du mulighed for at lære dig selv bedre at kende, indkredse og definere dine udviklingsområder, og få hjælp til at komme videre. 

​

​

Kurset sætter blandt andet fokus på

Sammenhængen mellem tanker og følelser
identitet og integritet
Selvværd og selvkritik
vaner og værdier
forsvarsmekanismer

​

​

Hvordan forløber kurset?

Teoretiske indlæg, gruppediskussioner, feedback og interaktion med kursets øvrige deltagere giver dig mulighed for at indkredse og definere dine egne udviklingsområder. Du bliver udfordret på dine holdninger og får indsigt og værktøjer, der kan hjælpe dig til at kende og genkende dine egne følelser og dermed opnå en dybere og mere indsigtsfuld forståelse for dig selv og andre.
Kurset afvikles over 5 mødedage og kræver et stort personligt engagement.
Afslutningsvis får du mulighed for at definere din personlige handlingsplan med mål for egen personlige udviklingsmål

​

​

Underviser

Rikke Vesterled, psykoteraput
Kurset foregår i Helheds-HUSET, Vievej 1, Tåsinge

Pris: kr. 1295,-

​

​

Tilmelding

Skriftlig eller mundtlig henvendelse, men tilmeldingen er først endelig registreret ved bankoverførsel. Vil du gerne deltage, så skriv det til mig. Jeg samler gerne et hold når der er minimum 6 deltagere.